Karacabey Meltem Gazetesi
» 
Bayram ikramlarına dikkat
a aa
Tarih : 29 Ağustos 2011 0:00
Bayram ikramlarına dikkat
Bayram ikramlarına dikkat
reklam

 
 
Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, “Ramazan Bayramı”nda şekerli gıdalardan uzak durulması önerisinde bulundu. Akan, “Protein içeriği yüksek olan yoğurt ve peynir gibi besinleri tercih edin” dedi.
Özcan Akan, uzun süren açlık sonrası kalorisi yüksek besinlerin tüketilmesinin kilo alımına yol açacağını ifade etti. Akan, bayram ziyaretlerinde ikram edilen gıdalar konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
Bayram sabahı güne hafif bir kahvaltı ile başlanmasını, az ve sık beslenilmesi önerilerinde bulunan İl Sağlık Müdürü Akan, “Öğün atlamayın. Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramların tüketiminde aşırıya kaçmayın. Özellikle aşırı şeker ve çikolata tüketiminden kaçının. Şerbetli tatlılar, kan şekerinin hızlı yükselmesine sebep olur. Bunu önlemek için şerbetli tatlıların yanında protein içeriği yüksek olan yoğurt ve peynir gibi besinleri tercih edin. Ayrıca gün içerisinde tüketeceğiniz tarçın çayı da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olacak” diye konuştu.
Bol bol yürüyüş yapılması gerektiğine dikkat çeken Akan, “Aşırı şekerli, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar yapın. Çikolatanın yanına fındık, ceviz, kuru kayısı ve kuru incir ilave edin. Çocuklara şeker yerine süt verin. Günde 10-12 bardak su tüketmeye özen gösterin. Aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının” şeklinde sözlerini noktaladı.

Etiketler :

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

    • Sağlıklı nesiller için sadece anne sütü

      Sağlıklı nesiller için sadece anne sütü

      1991 yılından beri UNICEF'in teklifiyle yürütülen 'Anne Sütünün Teşviki ve Bebek Dostu Hastaneler' programı dahilinde olan Karacabey Devlet Hastanesi, 1-7 Ekim Dünya Emzirme Haftası dolayısıyla önceki gün bir...

    • Canbalı ASM bölgeye değer katacak

      Canbalı ASM bölgeye değer katacak

      *Karacabey'de ilçenin her yönüyle modern ve yaşanabilir bir kent olması adına sürdürülen çalışmalar hız kesmiyor. *Canbalı Mahallesi'nde yapımı süren ve bölgedeki yaklaşık 12 bin kişilik nüfusa hizmet...

    • Göçmen Sağlığı Merkezi açılıyor!

      Göçmen Sağlığı Merkezi açılıyor!

      Karacabey'deki yaklaşık 2 bin 400 Suriyeliye hizmet verecek Göçmen Sağlığı Merkezi, açılışa hazır hale getirildi. Karacabey Devlet Hastanesi'nin yükünü azaltacak merkezde Suriyeli doktor ve hemşirelerin görev...

    • Emar geldi, hayırlı olsun!

      Emar geldi, hayırlı olsun!

      Karacabey'in sağlık alanında en çok ihtiyaç duyduğu ve vatandaşların sıkça talep ettiği Emar (MR) cihazı nihayet Devlet Hastanesi'ne geldi. Emar cihazının tanıtımı ve hizmete girmesiyle ilgili yakın zamanda...

    • Sağlık-Sen’den sağlıkçılara ziyaret

      Sağlık-Sen’den sağlıkçılara ziya...

      Sağlık-Sen Bursa Şube Başkanı Gökhan Yünkül ve Başkan Yardımcısı Mehmet Çiçekel Karacabey'deki sağlık kurumlarına yeni atanan yöneticilere hayırlı olsun ziyaretlerinde bulundu. Ziyarete Karacabey İlçe...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

GÜNÜN HABERLERİ

EN ÇOK OKUNANLAR

  • Malesef, bu hafta hiç haber girilmedi.