Karacabey Meltem Gazetesi
» 
Bayram ikramlarına dikkat
a aa
Tarih : 29 Ağustos 2011 0:00
Bayram ikramlarına dikkat
Bayram ikramlarına dikkat
reklam

 
 
Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, “Ramazan Bayramı”nda şekerli gıdalardan uzak durulması önerisinde bulundu. Akan, “Protein içeriği yüksek olan yoğurt ve peynir gibi besinleri tercih edin” dedi.
Özcan Akan, uzun süren açlık sonrası kalorisi yüksek besinlerin tüketilmesinin kilo alımına yol açacağını ifade etti. Akan, bayram ziyaretlerinde ikram edilen gıdalar konusunda dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
Bayram sabahı güne hafif bir kahvaltı ile başlanmasını, az ve sık beslenilmesi önerilerinde bulunan İl Sağlık Müdürü Akan, “Öğün atlamayın. Bayram ziyaretlerinde sunulan ikramların tüketiminde aşırıya kaçmayın. Özellikle aşırı şeker ve çikolata tüketiminden kaçının. Şerbetli tatlılar, kan şekerinin hızlı yükselmesine sebep olur. Bunu önlemek için şerbetli tatlıların yanında protein içeriği yüksek olan yoğurt ve peynir gibi besinleri tercih edin. Ayrıca gün içerisinde tüketeceğiniz tarçın çayı da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olacak” diye konuştu.
Bol bol yürüyüş yapılması gerektiğine dikkat çeken Akan, “Aşırı şekerli, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar yapın. Çikolatanın yanına fındık, ceviz, kuru kayısı ve kuru incir ilave edin. Çocuklara şeker yerine süt verin. Günde 10-12 bardak su tüketmeye özen gösterin. Aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçının” şeklinde sözlerini noktaladı.

Etiketler :

DİĞER SAĞLIK HABERLERİ

    • Hastaneye bağış yapan hayırseverler onurlandırıldı

      Hastaneye bağış yapan hayırseverler on...

      Karacabey Devlet Hastanesi'ne muayene ve tedavi ünitelerinin donanımı için katkıda bulunan hayırseverlere plaket verildi. Geçtiğimiz Cuma günü Hastane Konferans Salonu'nda gerçekleştirilen bağışta bulunan...

    • Sağlıklı nesiller için sadece anne sütü

      Sağlıklı nesiller için sadece anne sütü

      1991 yılından beri UNICEF'in teklifiyle yürütülen 'Anne Sütünün Teşviki ve Bebek Dostu Hastaneler' programı dahilinde olan Karacabey Devlet Hastanesi, 1-7 Ekim Dünya Emzirme Haftası dolayısıyla önceki gün bir...

    • Devlet Hastanesi yenilendi

      Devlet Hastanesi yenilendi

      Karacabey Devlet Hastanesi'nde Başhekim ve yönetim değişti. Buna göre Başhekim ve Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Petek'in yerine Balıkesir Kamu Hastaneler Birliği Genel Sekreterliği Tıbbi Hizmetler...

    • AK Kadınlar hastanedeki anneleri unutmadı

      AK Kadınlar hastanedeki anneleri unutmadı

      AK Parti Karacabey İlçe Kadın Kolları, her yıl Mayıs ayının ikinci haftası kutlanan 'Anneler Günü'nde Devlet Hastanesi'nde yatan anneleri ziyaret etti. Hamiyet Özenli başkanlığındaki İlçe Kadın Kolları, ilk...

    • Karacabeyliler sağlıklı yaşayacak

      Karacabeyliler sağlıklı yaşayacak

      Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Özcan Akan, Karacabey Devlet Hastanesi eski binasının yerine yapılacak Sağlıklı Yaşam Merkezi'nin temelinin, yıkımın ardından hemen atılacağını açıkladı. Geçtiğimiz günlerde...

Bu habere hiç yorum yapılmamış.

GÜNÜN HABERLERİ

EN ÇOK OKUNANLAR